《安静的力量》有感

         现在是夜晚23:15，此刻，把手头一切的事情都处理完了，刚刚听完一本书–《安静的力量》。这本书老早就想听了，一直没有特别的时间，今天终于如愿。

         听完后，很想分享一下心得。在这个信息洪流的时代，我们一直在追求：快速、大量！走更快的脚步，得到更多的信息，生怕一不小心错过了什么，因为内心一直觉得：这个时代太快了！所以，我们每天都处于各种忙碌，很少有停下来的时间。而且，各类学习、微信、QQ、微博，让我们连碎片时间都无暇安静。

         今天听完此书，忽然觉得忙碌是必须的，但一定也是要给自己安静的时间，花一点时间让自己可以抽离繁杂的事情，让大脑彻底放松。说到这里，想起来前不久与朋友聊到：静坐。静坐应该是很好的安静方式，当时我说，让我静坐肯定不行，因为我一下子就会睡着的。朋友说，那最好呀，放松就是这样，坐着坐着能睡着可是对身体很好的。当时就这么一说，不曾细想静坐会带给自己什么。今天听完书，忽然想起来我朋友圈里有位朋友最近尝试静坐已有数月，看到他坚持后，工作状态越来越好，所以，静坐真的是不错的主意哦！

         写到这里，时间已到23:33了，我准备去尝试一下静坐，然后睡觉。在热收缩包装机行业要想走的更久，一定要拥有清晰的头脑和健康的体魄，我会时时调整自己，进入最佳状态！希望这样的分享能带给越来越忙的你一点“止境”的心！在忙碌中给自己一点“留白”吧！